Описание
Ашваганда, наричана още Индийски жен-шен и зимна череша е растение, което се използва като лечебна билка в аюрведичната медицина.
Ашваганда на прах се получава от корените на растението. Тя е добре призната със своите адаптогенни свойства. Адоптогенът помага за естественото увеличаване на устойчивостта на организма към стреса. Повечето аюрведа лекари, традиционно използвали Ашваганда прах за насърчаване на релаксация, емоционално равновесие и сексуален стимул. Най-често срещаната полза за здравето от билката включва стимулиране на имунната система. Корените са в състояние да увеличат броя на белите кръвни клетки. Тя помага за облекчаване на безсънието.
Съставки: ашваганда на прах*
*био сертифициран продукт
Употреба: препоръчителната дневна доза е между 500 и 1000mg (около 5g) дневно. Може да добавите ашваганда на прах към шейкове, смутита и фрешове.
Хранителна стойност за 100 g:
| Енергия (kJ/kcal) | 1159/277 |
| Мазнини (g) | 0-1,8 |
| – от които ненаситени(g) | 0-0,9 |
| Въглехидрати(g) | 39-55 |
| – от които захари(g) | 8,6-12,8 |
| Фибри(g) | 28,8-43,2 |
| Протеини(g) | 1,7-5,7 |
| Сол(g) | 0,62 |
Произход: Индия
