Описание
Хранителна стойност на 100g:
Енергийност: 1485kJ / 355kcal
Мазнини: 1,2g
от които наситени: 0,3g
Въглехидрати: 74,9g
от които захари: 0,2g
Белтъчини: 9g
Сол: 0,04g
Кафявият Басмати ориз е изключително полезна храна, която е пълна със здравословни хранителни вещества. Запазвайки триците и зародиша си, този вид ориз предлага значително по-високо съдържание на фибри, витамини и минерали в сравнение с белия ориз.
Фибрите помагат за поддържането на здравословното храносмилане и усещането за ситост, което е от полза при контролирането на теглото.
Той е богат източник на минерали като магнезий, фосфор, желязо и селен, които са от съществено значение за здравето на костите, производството на енергия и поддържането на здравословни нива на кръвната захар.
Кафявият басмати ориз има по-нисък гликемичен индекс от белия ориз, което го прави по-подходящ избор за хора с диабет или за тези, които се стремят към стабилен контрол на кръвната захар.
Освен това, кафявият басмати ориз е отличен за здравето на сърцето, тъй като помага за намаляване на нивата на LDL (лошия) холестерол и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Със своя богат вкус и уникален аромат, кафявият Басмати ориз е универсална съставка, която може да се използва в широка гама от рецепти. Независимо дали го добавяте в пилаф, салати или къри, той ще обогати вкуса и хранителната стойност на вашите ястия.
Освен това кафявият ориз басмати се съчетава добре с различни билки, подправки, зеленчуци и притеини.
Приготовление: 500 g ориз се вари в 1л. вода на тих огън за около 35 мин. в подсолена вода. Сервира се със задушени зеленчуци и зехтин.
Съхранение на сухо и хладно място.
Нето тегло: e 500 g
Произход: Паскистан
Дистрибутор: Биосвят ЕООД
Сертификат: BG-BIO-18
