Описание
Сума, известна още като бразилски женшен, е тропическо растение, което вирее в дъждовните гори на Амазония. Бразилците са наричали коренът от сума „билка за всичко“ и са го използвали в продължение на векове. Съвременната му употреба е като енергизиращ адаптоген. Смята се, че влияе благоприятно върху устойчивостта на организма към стрес и оказва положително въздействие върху енергичността.
Начин на употреба:
Препоръчителната дневна доза е по 1 ч.л. до три пъти на ден. Ако приемате сума корен за първи път, започнете с 1 ч.л. на ден и постепенно увеличете количеството. Добавете към фрешове, шейкове, мюсли или енергийни барчета.
Хранителна стойност за 100 гр:
Енергийна стойност – 1091kJ/263kcal
Мазнини – 3.0 гр,
от които наситени – 1.6 гр.
Въглехидрати – 28.5 гр,
от които захари – 5.0 гр.
Белтъчини – 6.8 гр.
Сол – 0.03 гр.
