Описание
Трифала в превод от санскрит означава „три плода“ и както подсказва името й, тази традиционна формула се състои от три сушени плодчета в равни части – амла (Emblica officinalis), бибитаки (Terminalia bellirica) и харитаки (Terminalia chebula). Оказва благоприятен ефект върху функциите на храносмилателната и отделителната система. Тъй като сместа съдържа пет от шестте вкуса, разпознавани в Аюрведа – сладък, кисел, горчив, лютив и стипчив – за някои хора Трифала е по-скоро сладка, докато други я намират за горчива.
Начин на употреба:
Разтворете половин чаена лъжичка трифала на прах в чаша топла вода и консумирайте преди лягане на празен стомах или около час след вечеря. Можете да разпределите дозата на три приема – сутрин, обед и вечер. Ако вкусът ви е неприятен, може да я приемате със сок, топло мляко, мед или масло гхи. Постепенно можете да увеличите приема до една чаена лъжичка.
Не се препоръчва употребата на трифала от бременни жени, кърмачки и при диария.
Съставки:
Амла (Emblica officinalis), бибитаки (Terminalia bellirica), харитаки (Terminalia chebula).
